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La mitad de los navarros, con sobrepeso

Según el II Barómetro de PiC sobre el autocuidado de la población española, más de la mitad de los navarros tiene sobrepeso, a pesar de que el 75% afirma practicar deporte. La cifra de navarros que afirma practicar algún deporte crece un 6.6% con respecto al año anterior. Running (33.3%), gimnasia en máquinas (28.6%)  y natación (26.2%)  y son los deportes más practicados. El autocuidado y un estilo de vida saludable cada vez tiene mayor presencia en la rutina de los navarros: el 46.4% se pesa al menos una vez a la semana y el 58.9% planea reducir su peso corporal en los próximos meses. Pese a la creciente concienciación con el un estilo de vida más saludable, el 51.7% asegura estar por encima de su peso ideal.

 

 El 75% de los navarrosafirma realizar algún deporte. Una cifra que crece un 6.6% con respecto al año anterior, cuando se situaba en el 68.4%. Esta creciente preocupación  por incorporar actividad a su vida como forma de mejorar su autocuidado parece incorporarse cada vez más en la rutina de los  navarros, de acuerdo con los datos del II Barómetro sobre Autocuidado de la población española elaborado por PiC, marca especialista en productos para el autocuidado de la salud. Este aumento en la actividad física regular, junto con una alimentación equilibrada, son claves a la hora de avanzar hacia un estilo de vida más saludable, aunque, pese a que parece que esta concienciación es creciente, más de la mitad (un 51.7%) asegura estar por encima de su peso ideal.

 

Esta afirmación, que sostienen una gran parte de los navarros, va de la mano con aquellos que afirman su intención de reducir su peso en los próximos meses. Así, hasta un 58.9% confiesa tenerlo en mente, frente a tan solo un 1.8% que tiene pensado subir de peso en un periodo corto de tiempo.

 

 

El autocuidado y un estilo de vida saludable cada vez tiene mayor presencia en la rutina de los navarros

 

Según los encuestados, el 46.4%% se pesa al menos una vez a la semana y el 58.9% planea reducir su peso corporal en los próximos meses.

Llevar un control del peso es una de las prácticas fundamentales que engloba el autocuidado. Tener un mayor autocontrol es la principal motivación para el 64.3% de los encuestados, por encima de aquellos que lo hacen por una cuestión de salud (25%). Aunque el control del peso corporal debe llevarse a cabo con una finalidad de vivir de manera saludable y consciente, sin tener en cuenta prejuicios  y cuestiones estéticas, solo el 10.7% afirma controlar su peso con ese objetivo.

 

Solo un 14.3% lleva un registro de su peso

 

Controlar el peso corporal debe hacerse de manera rutinaria y siempre manteniendo un contacto periódico con el profesional sanitario. Sin embargo, parece que aún son muchos los navarros que no incorporan este habito a su estilo de vida: sólo un 14.3% de los encuestados asegura llevar un registro de su peso.

 

Gracias a la innovación en la tecnología del autocuidado, las básculas conectadas permiten almacenar, analizar y compartir el registro del peso a través de un dispositivo móvil. De esta manera, se facilita la incorporación de este hábito a la rutina del autociudado. En lo que respecta a compartir los registros del peso con el profesional sanitario, los datos son especialmente esperanzadores: hasta un 49.7% que lo hace, pero menos de una vez al mes, seguido del que 38.4% asegura que no lo hace nunca.

 

El running, la gimnasia y natación, las actividades favoritas de los navarros

A la hora de practicar deporte, los navarros dejan claras sus preferencias, repitiendo en el podio las mismas del año pasado con un claro vencedor, aunque esta vez intercambiando el segundo y tercer lugar: el running (33.3%), gimnasia en máquinas (28.6%)  y natación (26.2%)  son los deportes que más practican los encuestados.

*Muestra: 1.500 entrevistas a nivel nacional con representación muestral por Comunidades Autónomas.

 

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